ストレス対処– category –

認知行動療法を受けてみたい、興味がある、でも受けられない。 このように、気軽に受けるのが難しい理由があります。 どこで受けられるのかわからない かかりつけの病院ではやっていない 認知行動療法はやりたいけど、病院には行きたくない 費用が高いので...

めぐりズム　蒸気でホットアイマスク　桜の香り が2024年1月20日より期間限定で発売になりました。 さっそく試してみたので参考になれば嬉しいです。 【めぐりズム　桜の香りは華やかな癒やし系】 桜の香りは、華やかさと優しい癒やしの香りでした。 アイ...

 日常のストレスにどう向き合っていますか？モヤモヤして寝付けないときもありますよね。 そんなストレスの対処法として、たった数行の日記を書くことをおすすめしたいと思います。 だけど、日記を書くのが苦手で続かない、という方もいらっしゃいま...

仕事、趣味、副業、やりたいことはたくさんあるのに時間がない！ 家事や用事、やらなくてはいけないことがたくさんあって、好きなことをやる時間がない！ 1日は24時間、みんな一緒なのに、なんであの人は仕事も趣味もやりたいことを全部やってるんだろう？...